分类： 1 旅行

出发次日上海机场因超强台风利奇马登陆，停航两天，朋友圈里哀嚎一片。我们庆幸之余，每天睁眼就看天气预报，以此决定今天的心情。 前天在斯奈山阿娜“风太皮”时的冰岛云图，像一头飘逸的长发。 昨天下午从 …

长睫毛的冰岛马，温柔的踱着步，优雅走上当日排名第一宝座。将63号公路、丁扬迪瀑布、当地小酒馆的丰盛聚餐，，，甩在身后。 在抚摸冰岛马漂亮的鬃毛之前，先把西峡南部景色给各位捋一遍。 先是BA64冰岛最 …

在冰岛，最可爱的鸟当属海鹦 Puffin ， 长着个大花脸，顶着圆滚滚的肚子， 扑闪着小翅膀，说有多萌就有多萌。关键是它们还完全不怕人，近距离站在身旁也不知道躲闪，让人怀疑是不是景点安排的模特。 “瞧着 …

昨天是疯狂的一天。 一早才发现GuidetoIceland擅自把直升机的预约时间改到了下午2点，行程都乱了套。机师大叔在地图上一指：勒伊加湖Laugarvatn，“我喜欢那儿，走36转365，回程记得绕道塞尔福斯Selfoss，沿 …

很久以前，一个巨人死去，他的血液变成大海，他的脑袋变成天空，他的双手变成山脉，他内心的精灵从眼睛里跑出来，变成了冰岛。 Day two 冰岛的历史是不断在毁灭中重生的历史。 这座英国四分之一大小的岛， …

在水手中流传着一种说法，来到冰岛，离开的时候，没有人会仍是原来的自己。回想在冰岛旅行的每一天，如白日梦境，醒来，你也不再会是原来的模样。 Day one 每个地方，第一眼总是印象深刻。 晚上九点的雷克 …

20:30 ，这诺大的泳池里只有我一个人。 连续不间断的蛙泳，精力似乎挥霍不尽。奇怪，10分钟之前还像死猪一样躺在床上，哀叹着百无聊赖。四点回到酒店先睡一觉，被单位Call醒解决问题；吃个晚饭，又躺床了。 …

不得不说，真是好难吃的沙茶面。 没有那种“沙沙”的很有料的感觉，汤也不够粘稠。还有一种腻人的甜味儿，让我这个炒青菜放糖的上海人也驾驭不了，口干舌燥的。但在大众点评，我给这家店打了满分，真心的。 …

抬起手表，已经跑了三公里，为什么我会在这儿？ 清晨的杏林湾，灰白色的天空中泛出柔和的粉红色，不是那种请柬红，那个太艳了，而是樱花花瓣带着露水的粉色，带着一些希望，一些娇嫩。昨天晚上先是和新交的 …

教练：mike 大朱主要问题: 背没有挺直：要看远方，下蹲压腿，而不是弯腰 小回转：腿压得太多，脚踝转得不够，不灵活 平行式技术要点：肩、膝盖、脚踝 1、身体成向山下香蕉型：前压山下腿，走向上弧度减速， …